Аптечка туриста

Если вы собрались отдохнуть на море по путевке, приобретенной в турагентстве, не забудьте позаботиться о такой крайне необходимой вещи как собственная аптечка – аптечка туриста.

Для каждой поездки такая аптечка будет разной, поэтому прежде чем комплектовать ее медикаментами, узнайте как можно больше о том, какие заболевания наиболее распространены в той стране, куда вы направляетесь.

Вторым шагом будет анализ состояния собственного здоровья, по возможности обратитесь за консультацией к врачу, воспользуйтесь его рекомендациями. Для посещения ряда стран Африки и Азии требуется предварительная вакцинация, об этом тоже забывать не стоит.

Обязательно обратите внимание на свои хронические заболевания, если таковые имеются. Для некоторых стран они могут попросту стать противопоказанием, а в других обостриться при смене климатических условий. В каждой стране доступность медицинской помощи, равно как и ее возможности различны, поэтому туристу следует позаботиться о том, чтобы как минимум базовый набор необходимых ему медикаментов был под рукой.

Правила

Кроме того, существует ряд правил, составленных на основе опыта многочисленных туристов, соблюдение которых поможет вам обезопасить себя от проблем со здоровьем.

Запомните, не следует пить воду из-под крана или из открытых источников, употреблять сырые продукты, а также продукты, в качестве которых у вас возникают сомнения, также не стоит ходить босиком в общественных местах – это чревато появлением грибка.

Что же касается аптечки, она необходима еще и потому, что за границей названия лекарств отличаются и найти нужное будет проблематично, тем более, что большая часть препаратов, даже безобидных, отпускается только по рецепту врача, а стоимость их в разы превышает расценки в российских аптеках.

Ваша аптечка туриста должна содержать:

  • Обезболивающие средства (например, анальгетики или спазмалгон)
  • Средства против аллергии (это может быть супрастин или тавегил)
  • Средства для сердечно-сосудистой системы общестимулирующего действия (например, валидол)
  • Антисептики (йод, борная кислота)
  • Средства при болях в желудке и кишечных расстройствах (но-шпа, смекта, активированный уголь и т.п.)
  • Если вас укачивает в транспорте – добавьте препараты против морской/авиа болезни
  • Жаропонижающие препараты (парацетомол, аспирин)
  • Средства для обработки мест укусов насекомых
  • Перевязочные материалы (лейкопластырь, бинт)
  • Солнцезащитные средства
  • Ваши индивидуальные препараты для снятия обострений хронических заболеваний (проконсультируйтесь с врачом)